LOGOPEDYCZNA GIMNASTYKA

czyli domowy trening buzi i języka

część 1

 

 

            Zapraszam WSZYSTKIE! dzieci (nie tylko te, u których występują wady wymowy), wraz    z rodzicami, do systematycznego treningu logopedycznego.

 

Dzięki zabawnym ćwiczeniom stymulującym rozwój mowy, pięknie i wyraźnie „język giętki powie wszystko, co pomyśli głowa”!

 

Zaczynamy !!!

 

AKTYWNOŚĆ 1 - ćwiczenia oddechowe:

 

•     oddychamy głęboko, miarowo przez nos (pamiętamy aby usta były zamknięte),

•     wdech przez nos, wydech ustami,

•     wdech nosem z jednoczesnym unoszeniem rąk do góry, wydech ustami i opuszczamy ręce,

•     wdech nosem, wydech z jednoczesnym wypowiadaniem głoski A (następnie wydech na głosce O, E, U, I);

 

AKTYWNOŚĆ 2 – ćwiczenia warg:

 

•     naprzemienne szerokie otwieranie i zamykanie ust, z mocnym napięciem warg,

•     zakładanie wargi górnej na dolną i na odwrót, można przy tym wykonywać ruch ssania,

•     zęby górne zaciśnięte na dolnej wardze – wypychanie powietrza (to samo odwrotnie),

•     wargi wysunięte do przodu – skręty w prawo i lewo oraz w górę i w dół – w kierunku nosa   i podbródka, zęby cały czas pozostają zwarte,

•     przy zwartych wargach odciąganie na przemian kącików ust na boki,

•     wargi zasłaniają zęby – szerokie otwieranie ust,

•     parskanie – wargi luźne drżą pod wpływem gwałtownie wypuszczanego powietrza,

•     cmokanie (całuski) – wargi mocno wyciągnięte do przodu,

•     rybka (karpik) – usta otwierają się i zamykają,wargi mocno wyciągnięte do przodu,   

•     gwizdanie;

 

AKTYWNOŚĆ 3 – ćwiczenia języka ( WAŻNE! podczas tych ćwiczeń pamiętamy aby buzia była  zawsze szeroko otwarta!):

 

•     wysuwanie języka w linii prostej do przodu, następnie cofnięcie bez dotykania warg,

•      język, raz szeroki – łopata, raz wąski i wydłużony – w kształcie grotu, zostaje lekko lub całkowicie  wysunięty, opierając się jedynie na dolnej wardze,

•     masaż języka zębami – przeciskanie szerokiego, spłaszczonego języka między zbliżonymi do siebie zębami,

•     kląskanie - przyssanie języka do podniebienia i gwałtowne oderwanie go tzw. konik,

•     czubek języka dotyka kącików warg – wykonujemy ruchy w szybkim tempie,

•     czubek języka dotyka górnej i dolnej wargi -wykonujemy ruchy w szybkim tempie, 

•     czubek języka dotyka górnych i dolnych zębów po kolei – liczenie zębów,

•     wymiatanie językiem raz górnych, raz dolnych zębów (ruchy poziome) oraz na okrągło – usta otwarte, potem zamknięte – tzw. czyszczenie, szorowanie zębów,

•     rysowanie na podniebieniu czubkiem języka różnych wzorków np. gwiazdek, kółek, trójkątów,

•     czubek języka wypycha policzki naprzemiennie raz przy otwartej, raz przy zamkniętej buzi;

 

AKTYWNOŚĆ 4 – ćwiczenia podniebienia miękkiego:

 

•     wysuwamy język z szeroko otwartych ust, wdychamy i wydychamy powietrze ustami  (jak dyszący pies),

•     kaszlemy „a-a-a-a” z językiem wysuniętym z ust,

•     nabieramy powietrze ustami nadymając policzki, zatrzymujemy w policzkach, następnie wypuszczamy nosem,

•     chrapiemy na wdechu i wydechu;

 

AKTYWNOŚĆ 5 – ćwiczenia żuchwy:

 

•     szeroko otwieramy usta i ziewamy,

•     zamykamy usta (ściskając wargi i zęby) i jak najszerzej je otwieramy,

•     wysuwamy żuchwę i drapiemy dolnymi zębami po górnej wardze (czesanie grzebieniem),

•     cofamy żuchwę i poruszamy górnymi zębami po dolnej wardze (czesanie grzebieniem),

•     naśladujemy przeżuwanie pokarmu,

•     naśladujemy ssanie cukierków.

 

            Każde ćwiczenie należy wykonać kilkakrotnie (ilość powtórzeń dostosowujemy do  indywidualnych możliwości dziecka).

 

Pamiętajcie, że im więcej tym lepiej bo TRENING CZYNI MISTRZA !!!

 

            Trenujcie wspólnie przed lustrem, na siedząco lub na stojąco (jak Wam wygodniej) najlepiej CODZIENNIE, wykonując po kilka ćwiczeń z każdej aktywności.

 

                                                                                                                      Miłej zabawy :)

 

 

                                                                                                  Trenerka Mowy

                                                                                                          Pani Asia - Logopeda